La realización comenzó en la universidad. Mientras entrenaba para Miss China Nueva York durante mis días universitarios, mi entonces buena amiga comenzó a entrenarme físicamente para la competencia. Con su guía, pude transformar la forma en que entendía y manipulaba mi cuerpo. Pero después de la competición perdí la costumbre.

Diez años después, decido tomar la decisión consciente de cambiar mi vida para siempre. Para entonces ya tenía una membresía en un gimnasio que usaba ocasionalmente y tomaba muchas clases diferentes, pero nada se mantuvo. No fue hasta que tomé la decisión de invertir en mi salud física y trabajar con Danielle que me di cuenta de lo importante que se volvió esta decisión. Durante el inicio de la pandemia, fue la única cita constante que pude cumplir dentro y fuera del edificio de apartamentos.

Esta semana voy a compartir los importantes beneficios de invertir en un entrenador privado.

Beneficios de un entrenador privado:

• Educación: Tener un entrenador me permite educarme en la forma adecuada. Cuando hago ejercicio, Danielle se asegura de que no me lastime accidentalmente al corregir mi postura o posición.
•  Danielle no solo rompió mi relación con la comida, sino que también me dio un plan de alimentación seleccionado basado en mis estadísticas personales. Ella me da verdaderos consejos y siempre destaca la importancia de no privarme.
• Responsabilidad: Estoy 99 % (¡siempre hay margen de mejora!) más dispuesto a hacer ejercicio cuando sé que alguien se tomó su tiempo para programarme. Ya no me pongo excusas y cumplo mi promesa de cuidarme. .
• Programación: Danielle crea un programa centrado en mis necesidades, deseos y progresión. Cuando comencé a hacer ejercicio, apenas podía levantar mancuernas de 10 libras para hacer press de pecho. Ahora puedo levantar 20 cómodamente y soy definitivamente más fuerte que antes.
• Variedad: Cada ejercicio es diferente. Contar con un entrenador privado aporta variedad en tu rutina de ejercicios para que los músculos no se acostumbren a los mismos movimientos. También puedo catalogar mentalmente estas rutinas para uso futuro.
• Terapia: Nuestras sesiones son momentos en los que puedo compartir los desafíos y logros de mi vida con alguien en quien confío pero que también tiene una opinión externa. Tengo suerte de tener una entrenadora que no sólo me da buenos consejos sino que también puede considerarla una querida amiga.

¿Alguna vez has pensado en contratar un entrenador personal?

Para obtener más información sobre Danielle visite su instagram: @thetrainerlife

Manténganse a salvo amigos y estén bien,

Sam